2026年初伏的第一天是7月20日。初伏始于夏至后第三个庚日（干支纪日中的“庚日”，每隔10天一个庚日）。

关键日期与干支‌

‌夏至‌：2026年6月21日，当天干支为‌乙酉‌。

‌第一个庚日‌：夏至后的第一个庚日为6月26日（庚寅日）。

‌第三个庚日‌：依次类推，第二个庚日为7月6日（庚子日），第三个庚日为7月16日（庚戌日）。

2026年三伏天时间表

初伏：2026年7月20日-2026年7月29日。

中伏：2026年7月30日-2026年8月8日。

末伏：2026年8月9日-2026年8月18日。

8月19日正式出伏，今年三伏共30天。