随着气温逐渐下降，轮状病毒、诺如病毒等感染性腹泻疾病进入高发季节。中国疾控中心提醒，每年10月到次年3月是诺如病毒感染的高发期，这种病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环

随着气温逐渐下降，轮状病毒、诺如病毒等感染性腹泻疾病进入高发季节。中国疾控中心提醒，每年10月到次年3月是诺如病毒感染的高发期，这种病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。感染后主要表现为胃肠道症状，如恶心、呕吐、发热、腹痛、腹泻，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。专家强调，预防是关键，公众应做好个人防护，出现症状及时就医。

一、两种病毒的主要区别与特点

1.  感染人群差异：轮状病毒主要感染婴幼儿，尤其是6个月至24个月的婴儿，超过4岁后感染概率明显降低。而诺如病毒全年龄段均可感染，成人及学龄儿童暴发更常见，养老院、学校等集体单位易发生聚集性疫情。

2.  症状表现不同：轮状病毒感染初期常见发热和呕吐，随后出现蛋花汤样水便，每日可达10-20次，易导致脱水。诺如病毒以突发剧烈呕吐为主，成人腹泻多为稀水便，儿童可能呕吐腹泻并存，症状通常持续1-3天。

3.  传播途径多样：轮状病毒主要通过粪-口途径传播，接触被污染的玩具、衣物等可间接感染。诺如病毒除粪-口传播外，呕吐物产生的气溶胶可经空气传播，密闭空间内传播力极强，少量病毒颗粒即可致病。

二、科学有效的预防措施

1.  保持良好个人卫生：饭前便后要按照六步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。在接触公共物品后、准备食物前都要清洁双手。

2.  注意饮食饮水安全：不饮用生水，蔬菜瓜果要洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。避免食用生冷食物，不食不洁、无证食品。

3.  做好环境清洁消毒：保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒，在清理污染物时要做好个人防护，避免直接接触。

三、感染后的正确处理方法

1.  及时补液防止脱水：感染后最关键的是防止脱水，轻度脱水可通过口服补液盐缓解，严重脱水者应接受静脉补液治疗。可以准备一些口服补液盐，或者掌握如何配置盐米汤的方法，在500毫升的米汤里加入1.75克的食盐，让孩子少量多餐地喝。

2.  合理饮食调理：急性腹泻期间一般无需禁食，补液治疗4小时内应恢复饮食，少食多餐，进食少油、易消化及富含维生素和微量元素的食物，如米汤、蜂蜜水、藕粉、苏打饼干、酸奶等。避免食用油腻、辛辣、高纤维食物。

3.  正确用药治疗：目前没有抗病毒药物，主要采用对症支持治疗。腹泻严重时可遵医嘱使用蒙脱石散等止泻药物，伴有肠道菌群失调时可使用益生菌制剂。需要注意的是，病毒感染性腹泻不应滥用抗生素，否则可能导致肠道菌群失调，加重腹泻。

结语

轮状病毒和诺如病毒作为秋冬季常见的肠道病毒，虽然症状相似但各有特点。预防的关键在于保持良好的个人卫生习惯、注意饮食饮水安全、做好环境清洁消毒。一旦感染，要及时补液防止脱水，合理饮食调理，并在医生指导下进行对症治疗。通过科学有效的预防和治疗措施，可以有效降低感染风险，保护个人和家庭健康。(来源：39健康)