初伏：2026年7月20日（庚寅日）至2026年7月29日（10天）。

中伏：2026年7月30日（庚子日）至2026年8月8日（10天）。

‌末伏：2026年8月9日（庚戌日）至2026年8月18日（10天）。

出伏：2026年8月19日。

‌入伏日‌：7月20日，为夏至（6月21日）后第三个庚日，系近十年最晚入伏日期。

‌总时长‌：三伏天合计30天（2026年8月19日正式出伏），打破近年常见的40天模式