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中伏,伏天,立秋
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2026年中伏时间为7月30日至8月8日，共10天。中伏起止日期开始时间：2026年7月30日（夏至后第4个庚日）结束时间：2026年8月8日（立秋前第1个庚日）三伏天总时长2026年三伏天总时长为30天，包含初伏10天、中伏10天、末伏1
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2026年中伏时间为7月30日至8月8日，共10天。
开始时间：2026年7月30日（夏至后第4个庚日）
结束时间：2026年8月8日（立秋前第1个庚日）
2026年三伏天总时长为30天，包含初伏10天、中伏10天、末伏10天。
中伏是三伏天中最热的阶段，气温高、湿度大，需注意防暑降温。
历史意义
2026年中伏为近10年来“最短三伏天”，因夏至至立秋之间仅有4个庚日。
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