2026年入伏是7月20日，到8月19日出伏，今年三伏共30天。

初伏：2026年7月20日（农历六月廿六，星期日）至2026年7月29日，共10天。

中伏：2026年7月30日（星期二）至2026年8月8日（星期四），共10天。

需要注意的是，在某些年份，中伏可能会有20天，这取决于夏至与立秋之间的庚日数量。但在2026年，中伏为标准的10天。

末伏：2026年8月9日（星期五）至2026年8月18日（星期日），共10天。