今天起至本周末（9月19日至21日），北京天气以晴到多云为主，白天最高气温在25到28摄氏度之间，较适合开展户外活动。根据气象部门最新预报，下周北京仍会有冷空气活动，气温将有所下降。

　　回顾昨日天气情况，北京延续晴空状态，白天最高气温约26摄氏度，体感较为舒适。不过早晨和傍晚时段体感偏凉，昼夜温差较大，需注意适时增减衣物。

　　今晨北京天空云量较多，体感凉意明显。据气象资料显示，今天白天北京山区局地可能出现小阵雨，市民出行时需注意交通安全。北京市气象台今早发布的最新预报显示，今天白天北京阴转晴（山区局地有小阵雨），北转南风2至3级间4级，最高气温25摄氏度；夜间晴，南转北风1至2级，最低气温14摄氏度。

　　明天白天，北京晴间多云，最高气温预计达28摄氏度；夜间晴间多云，最低气温约16摄氏度。后天白天，北京晴转多云，最高气温26摄氏度；夜间多云间阴，最低气温18摄氏度。未来三天，北京大部分时间天气晴到多云，白天最高气温25至28摄氏度，夜间最低气温14至18摄氏度，初秋特征明显。

　　从具体天气分布来看，今天白天山区局地可能出现的阵雨主要分布在西部和北部山区，雨量较小且持续时间短，对市区影响不大。明天至后天，全市以晴到多云为主，云量逐渐增多，但无明显降水过程。

　　气温方面，本周六至周日白天最高气温维持在26至28摄氏度，夜间最低气温在14至18摄氏度之间波动。昼夜温差普遍在10摄氏度以上，部分区域可达12摄氏度左右，需特别注意早晚保暖。

　　下周开始，随着冷空气活动频繁，北京气温将呈现逐步下降趋势。预计下周初最高气温将降至24摄氏度左右，夜间最低气温可能降至12摄氏度上下。冷空气带来的降温过程将持续数日，市民需关注后续天气预报，及时调整着装。

　　气象专家提醒，当前季节昼夜温差大，建议采用“洋葱式”穿衣法，内层选择透气排汗的衣物，中层搭配保暖毛衣或抓绒衣，外层可穿防风外套。早晚时段可添加薄围巾或帽子，既保暖又便于增减。

　　此外，秋季空气干燥，需注意补充水分。建议每天饮用1500至2000毫升水，多吃富含维生素的水果蔬菜。室内可使用加湿器保持适宜湿度，避免因干燥引发咽喉不适。

　　未来一周北京无持续性雾霾天气，空气质量总体良好。但昼夜温差大易引发感冒，体质较弱人群需特别注意防护。老人儿童早晚时段尽量减少户外活动时间，如需外出应做好保暖措施。