导读：
调岗降职不降薪要怎么办？劳动者需了解法律规定。用人单位单方面调岗原则无效，但合理调岗应遵守。劳动者可通过协商、仲裁等途径维权。解除劳动合同需依法，违法解除劳动者可要求赔偿。
一、
调岗降职不降薪怎么办
在面对调岗降职但不降薪的情况时，劳动者首先需要了解相关的法律规定和权益。
1.根据劳动法的相关规定，调岗属于变更劳动合同的主要内容，因此用人单位在未经劳动者同意的情况下单方面调整岗位，原则上是无效的。
2.然如果劳动者确实不能胜任当前工作，用人单位有权进行合理的岗位调整。但在此过程中，用人单位必须提供充分的证据证明劳动者不胜任工作。
3.如果劳动者对调岗安排持有异议，用人单位据此解除劳动合同可能属于合法解除，但仍需支付相应的经济补偿。
4.如果调岗是基于用人单位的生产经营需要，且调岗具有合理性、不存在侮辱或惩罚性质，同时工资待遇不降低，且与劳动合同约定的岗位之间存在相关性，那么这种调岗是有效的，劳动者应予以遵守。
5.在调岗降职不降薪的问题上，劳动者应当保持冷静并理性分析。如果认为调岗安排不合理或存在其他违法行为，劳动者可以通过与用人单位协商、申请劳动仲裁等方式维护自己的合法权益。
二、
解除劳动合同法律后果
用人单位在解除劳动合同时，必须遵守相关的法律规定。
1.如果用人单位违反法律规定解除劳动合同，劳动者有权要求继续履行劳动合同或要求用人单位支付赔偿金。
2.根据《劳动合同法》第四十八条的规定，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行。
3.劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。
三、
劳动者权益保护途径
为了维护劳动者的合法权益，我国劳动法及相关法规为劳动者提供了多种权益保护途径。
1.劳动者可以通过与用人单位进行协商的方式解决劳动争议。在协商过程中，劳动者应当明确自己的诉求和权益，并尽可能与用人单位达成和解协议。
2.如果协商无果或认为用人单位存在违法行为，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉举报。劳动监察部门将依法对用人单位进行检查和调查，并对违法行为进行处罚和纠正。
3.劳动者还可以选择申请劳动仲裁或向法院提起诉讼来维护自己的权益。在申请劳动仲裁时，劳动者需要向劳动仲裁委员会提交相关证据和材料，并按照仲裁程序进行听证和裁决。
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