导读：
夫妻双方离婚后争取孩子抚养权的关键在于证明自身抚养条件优越，且利于子女身心。两周岁以下一般归母亲，两周岁以上则综合考虑双方条件及子女生活环境等因素判决。
一、
夫妻双方离婚后如何争取孩子抚养权
在夫妻双方离婚后，无论是父亲还是母亲，都有机会争取到孩子的抚养权，但关键在于如何证明自己的抚养条件更为优越。
1.法院在审理时会从有利于子女身心健康、保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况来妥善解决。
2.对于两周岁以下的子女，一般随母方生活，但母方存在某些特定情形时，也可随父方生活。
3.对于两周岁以上的未成年子女，如果双方均要求随其生活，法院会考虑双方的抚养条件、子女的生活环境等因素来做出判决。
4.如果双方抚养条件基本相同，法院还会考虑祖父母或外祖父母的要求和能力等因素。
二、
争取抚养权要考虑哪些因素
文庄律师网提醒你，在争取抚养权时，需要综合考虑多种因素。
1.要考虑子女的年龄、性别、健康状况等因素，以及父母双方的抚养能力和抚养条件。
2.要考虑子女的生活环境、教育环境等因素，以及父母双方对子女的关爱程度、教育能力等因素。
3.还要考虑父母的品行、健康状况等因素，以及父母是否有不良嗜好、是否有违法犯罪记录等因素。
具体来说，如果一方已经做了绝育手术或者因其他原因丧失生育能力，或者子女随其生活时间较长、改变生活环境对子女健康成长明显不利等，这些都是争取抚养权时可以重点考虑的因素。
三、
离婚后争取抚养权实用建议
在离婚后争取抚养权时，除了需要综合考虑多种因素外，还需要注意以下几点实用建议：
1.增加与孩子的感情：无论是父亲还是母亲，都应该尽可能多地与孩子相处，增加与孩子的感情。这不仅可以让孩子感受到自己的关爱和陪伴，还可以为争取抚养权提供有力的支持。
2.争取与孩子一起生活：如果双方已经分居，最好争取与孩子一起生活。这不仅可以让孩子在稳定的环境中成长，还可以为争取抚养权提供有力的证据。
3.改正不良习惯：如果自己身上有不良习惯，要及时改正。这不仅有利于自己的身心健康，还可以为孩子树立一个良好的榜样。
4.尊重孩子的意见：如果孩子已满十周岁，要尊重孩子的意见。在争取抚养权时，可以让孩子表达自己的意愿和想法，这有助于法院更好地了解孩子的真实想法和需要。
5.不要伤害孩子的感情：在争取抚养权的过程中，不要刻意地突然改变孩子的生活方式或伤害孩子的感情。要以孩子的利益为重，尊重孩子的意愿和选择。
