导读：
网贷逾期180天以上，恢复征信需还清欠款并主动与银行沟通。说明逾期原因并申请申诉，有望修复记录。保持后续良好还款记录，逐步改善征信。
一、
网贷逾期180天以上怎么恢复征信
网贷逾期超过180天，征信记录已受到严重影响，但并非无法挽回。
1.用户应立即还清所有逾期款项，这是恢复征信的基础。
2.应主动与银行联系，明确表达自己并非故意逾期，并说明逾期原因。
3.可尝试向银行提出申诉，请求其考虑实际情况，不要将此次逾期记录长期保留在征信系统中。若银行同意，征信记录有望在一段时间后得到修复。
4.保持后续的良好还款记录，也是逐步改善征信状况的关键。
二、
逾期后如何联系银行处理
文庄律师网提醒，逾期后，与银行保持积极沟通至关重要。
1.应查找银行官方联系方式，如客服电话、官方网站等，确保信息的准确性。
2.在联系银行时，应明确表达自己的身份及逾期情况，并诚恳地说明原因。
3.可询问银行关于逾期款项的处理方式及是否有宽限期等优惠政策。在沟通过程中，应保持冷静、礼貌，并认真记录银行的回复和建议。
4.若条件允许，可前往银行网点面对面沟通，以便更好地解决问题。
三、
网贷逾期后如何维持正常生活
网贷逾期后，面对不断的催收电话和恐吓威胁，确实容易影响正常的生活和工作。
1.为了维持正常生活，首先要保持冷静和理智，不要被负面情绪所左右。
2.应制定合理的还款计划，并尽可能按照计划执行。如果还款压力实在过大，可考虑与债权人协商分期还款或延期还款等方案。
3.可以寻求家人、朋友或专业机构的帮助和支持。
4.保持良好的生活习惯和心态同样重要，可以通过运动、阅读等方式来放松心情、缓解压力。
5.在必要时，还可以咨询专业的心理咨询师或律师寻求帮助。
