导读：
吃了过期食品，消费者可要求十倍价款或三倍实际损失赔偿。并有权要求退货或更换，保护自身权益。过期食品赔偿的法律依据主要来源于《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条。
一、
吃了过期食品怎么赔偿
面对吃到过期食品的情况，消费者应立即停止食用，并向生产商或销售商家提出索赔请求。具体可以索取价款的十倍或实际损失的三倍作为赔偿金。
除了赔偿金外，消费者还有权要求商家退货或更换产品，确保自己的合法权益得到充分保障。
二、
过期食品赔偿的法律依据
文庄律师网提醒，过期食品赔偿的法律依据主要来源于《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条。
1.该条款明确规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者或生产者要求赔偿损失。这一规定不仅为消费者提供了明确的法律保障，也明确了生产经营者的法律责任。
2.在实际操作中，生产经营者应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿责任。同时，法律还规定了增加赔偿的条款，即当赔偿金额不足一千元时，消费者有权要求补足至一千元。
三、
过期食品赔偿不足一千元怎么办
如果消费者在寻求过期食品赔偿时，发现所获得的赔偿金额不足一千元，消费者有权依据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，要求侵权方补足至一千元整。
1.这一规定体现了法律对消费者权益的倾斜保护，确保消费者在受到损害时能够得到充分的赔偿。
2.如果赔偿金无法完全弥补消费者的经济损失，消费者还可以要求商家提供退货服务或对产品进行更换。
这些措施共同构成了对消费者权益的全面保护，让消费者在面对过期食品等问题时能够有法可依、有据可循。
