导读：
吃了过期食品上吐下泻的，可索赔十倍价款或三倍损失，不足千元按千元算。保留凭证，向商家或生产商索赔，并要求退货换货，确保健康权益。
一、
吃了过期食品上吐下泻怎么赔偿
吃了过期食品上吐下泻，消费者有权要求赔偿损失，赔偿金额可以是购买价款的十倍或实际损失的三倍，若该金额不足一千元，则依法有权主张至一千元。
消费者还有权要求商家进行退货或换货处理，以消除潜在的健康风险。在此过程中，生产商与销售商应共同承担赔偿责任，确保消费者的合法权益得到保障。
二、
过期食品赔偿的法律依据
文庄律师网提醒，过期食品赔偿的法律依据主要源自《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条。
1.该条款明确规定，当消费者因食用不符合食品安全标准的食品而受到损害时，可向经营者或生产者要求赔偿损失。
2.赔偿责任的承担实行首负责任制，即接到消费者赔偿要求的经营者或生产者应当先行赔付，不得推诿。
3.法律还规定了赔偿的具体标准，即消费者除要求赔偿损失外，还可要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金；若该金额不足一千元，则为一千元。
这一规定为消费者提供了强有力的法律保障，确保其在面对过期食品等食品安全问题时能够得到及时、有效的赔偿。
三、
过期食品赔偿流程
过期食品赔偿的流程通常包括以下几个步骤：
1.消费者需保留好相关证据，如购买凭证、过期食品及就医记录等；
2.向销售商家或生产商提出索赔要求，并详细说明情况；
3.根据商家的处理态度，消费者可选择进一步协商、投诉至相关部门或诉诸法律途径；
4.按照法定程序获得赔偿并处理退货或换货事宜。
